Fútbol ejercicio: de pie sobre una pierna

Adecuado para las siguientes técnicas: general , general , cardio , calentamiento , calentamiento , calentamiento , calentamiento , calentamiento

De pie sobre una pierna

  • De pie sobre una pierna, con un objetivo final de 10 segundos sostenidos con ambas piernas.
  • Atención: no hundir la cadera en la pierna que está de pie, mantener la rodilla ligeramente flexionada.
  • En caso contrario, tener la rodilla extendida o hacer que los niños se apoyen ligeramente unos en otros.
  • Duración: +- 3 minutos.
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Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: