Distancias: peones a 2 metros de distancia. T= ENTRENADOR.CV= defensor central.El azul es defensa.El rojo es ataque.Explicación:Caja 1
El entrenador juega el balón hacia A, el hombre más cercano en este caso, el CV, da un paso adelante para presionar al jugador que tiene el balón.
Vemos un hueco creado donde hay espacio para que los 2 atacantes entren corriendo. Ver las flechas de B&C.
Caja 2
Aquí vemos la solución para cubrir esta línea de carrera.
En el momento en que el defensor pisa al jugador con el balón, los otros jugadores dan un paso de 1 metro hacia el centro para cerrar el hueco. Esto impide que el juego pase entre ellos.
El defensa que está frente al atacante que recibe el balón se adelanta. El resto debe deslizarse hacia el interior.
Explicación a los jugadores:
Se explica que los rojos son los atacantes y los azules los defensores.
Empiezas en la alineación inicial y haces entrar al atacante A.
Preguntas a los jugadores: ¿qué debe hacer ahora la defensa? Respuesta correcta: el defensa contrario presiona al hombre que tiene el balón. Asegúrate de que el resto se queda quieto.
Pregunta a los jugadores: ¿qué se crea ahora? Respuesta correcta: espacio/línea de carrera para que los atacantes se lancen. Demuéstralo con uno de los atacantes corriendo hacia ese hueco.
Ahora pregunta a los jugadores: ¿cómo pueden evitarlo? Respuesta correcta: todos se apartan ligeramente. En este caso, exactamente entre los peones.
Ejercicio:
El balón con el entrenador siempre vuelve a la alineación inicial.
El ejercicio inicial es pasivo, el entrenador juega a 1 atacante, los defensores dan sus pasos, el balón vuelve al entrenador.
Luego jugar al otro atacante. Hacer durante unos 5 minutos hasta que los defensas hagan su trabajo.
Si va bien rápidamente, puedes hacerlo más difícil aumentando el ritmo del balón.
Un paso más allá es permitir que los atacantes se pasen el balón entre ellos y no sólo al entrenador.
A continuación, intercambia los atacantes y los defensores y vuelve a hacer lo mismo. Ambos durante unos 10 minutos.