Fútbol ejercicio: desbordamiento en relés

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento

Desbordamiento en relés

  • El grupo se alinea en el lado corto del campo en relevos individuales.
  • A una señal, todos caminan hacia el lado opuesto al mismo tiempo y se sientan espalda con espalda en un orden aleatorio.
  • ¿Cuál se sienta primero?
Variación:
  • Varía las posturas inicial y final.
  • En el lado opuesto tocan una línea, vuelven y se sientan en fila de nuevo.
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Propiedades del ejercicio

2
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16