Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Ejercicio de calentamiento
Puedes utilizar este ejercicio cuando quieras trabajar en posiciones de triángulo defensivo.
Puedes aplicar variaciones cuando sea necesario y también las distancias.
Este ejercicio se ha hecho muchas veces con equipos juveniles y con el primer once.
Como puedes ver en la imagen, estamos trabajando desde dos lados
Aproximadamente el espacio desde los 16 metros hasta la línea de medio campo.
El primer jugador juega el balón en diagonal, el jugador B se da la vuelta con el balón y juega hacia C, que luego hace una 1/2 con B. C juega el balón en profundidad hacia D. D se une al otro grupo.
Cuando A ha pasado la zona, el otro grupo se va.
Pasando por A-B-C-D.
También puedes sustituir al jugador D por un portero.
Este ejercicio de calentamiento puede tener muchas variaciones. Un 1/2 extra con el jugador D. O el jugador B que gira sobre el pase de C y pasa a D. Y así sucesivamente.
Deje que el ejercicio dure unos cuatro minutos antes de introducir una variación.
Destacar siempre los pases hacia delante de B.
Pase corto y aceleración corta después del pase al final del calentamiento.