Fútbol ejercicio: ejercicio de pase / trote hacia atrás

Preparación:

• Haz grupos de 2 para este calentamiento de pases, con 1 balón por grupo de 2.
• Los jugadores con el balón se alinean en la línea de banda. Los demás jugadores se colocan enfrente, a unos 6 metros del jugador con el balón.

Ejercicio:

• El jugador A regatea hacia delante mientras el jugador B corre hacia atrás por el campo.
• Mientras los jugadores corren por el campo, el jugador A pasa el balón a B, que lo devuelve a A hasta llegar a la línea de banda opuesta.
• Los papeles se invierten cuando los jugadores llegan al otro lado del campo. El jugador A corre entonces hacia atrás hasta la línea donde comenzó.

Posibilidades de variación:

• alternando del pie derecho al izquierdo.
• intente aplicar un toque
• centrarse en la calidad por encima de la velocidad, no es una carrera.