Fútbol ejercicio: ejercicio de regateo 4 (caja y peones)

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , dribbling

Ejercicio de regateo 4 (Caja y peones)

  • 3 ejercicios en torno a los peones
    1. Eslalon alrededor de los conos Balón cerca y pequeños pasos con el pie derecho Pie interior y exterior alrededor de los conos
    2. Slalom alrededor de conos a dos patas. 1ª vez ir a la izquierda con el interior del pie derecho y tomar el exterior del pie izquierdo,
  • Ir a la derecha con el pie izquierdo interior, y tomar el relevo con el pie izquierdo exterior
  • Colocar los peones como en la 2ª serie:
  • Regatea bien alrededor de ellos Balón cerca de ti, el control es lo más importante
  • En un cuadrado (caja)
    • La velocidad es importante, mantén la pelota contigo,
  • 2 variantes como en la imagen.
  • Alrededor del área a la izquierda y a la derecha, y en un cruce.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
16
Materiales necesarios:
10
20
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20