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Fútbol ejercicio: ejercicios de regate
Adecuado para las siguientes técnicas:
dribbling
Ejercicios de regate
Ejercicios de regate:
Regate alrededor de los peones, juntos con 1 pie dentro-fuera del pie
Regate alrededor de los peones, juntos con 2 pies,
a la izquierda, pie derecho interior, pie izquierdo exterior, etc.
luego a la derecha, pie izquierdo lado interior, pie derecho lado interior
4 peones en rombo, empezar e ir como en la imagen pasando estrechamente los peones y el mismo camino de vuelta.
Hacer un cuadrante con 4 peones, driblar apretadamente alrededor de ellos, giros a izquierda y derecha
8 peones en cuatro cuadrados, dos opuestos.
Regatear entre los peones de 1 a 2 y vuelta, 1 a 3 y vuelta 1 a 4 y vuelta.
En las inversiones cortar o detrás de la pierna de pie lo más rápido posible.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
18
Materiales necesarios:
Bolas
10
Sombrero
16
Adecuado para los siguientes niveles: