Fútbol ejercicio: esprintando de gorra en gorra

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia

Esprintando de gorra en gorra

  • Haz dos grupos.
  • Establecer un curso con cuatro tapas en una fila. La distancia entre ellos es de unos 3 metros.
  • A la señal, el primero corre de un lado a otro hasta la primera gorra y de un lado a otro.
  • En el último tapón vuelve y golpea el siguiente.
  • El grupo que regresa primero es el ganador.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors