Fútbol
Inicio de sesión
Registro
fútbol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Fútbol ejercicio: formulario de pase y trampa a
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasando por
Formulario de pase y trampa A
Distancias:
Rectángulo de 15 por 5 metros.
Peones B y C a 5 metros de distancia.
Ambos a 2,5 metros del lado y a 5 metros de A y D.
Duración:
10 minutos. Después de 5 minutos cambiar de dirección
Explicación:
A juega hacia B.
B deja caer el balón sobre C.
C hace entrar a D.
D coge el balón en movimiento.
D se la juega a E.
Puntos de atención:
Balones ajustados golpeando el balón en el corazón, el cuerpo ligeramente por encima del balón.
B debe dejar caer el balón sobre C ligeramente hacia fuera para que haya una línea de pase libre hacia D.
Las suposiciones de D en el movimiento y el pase a E deben convertirse en un movimiento fluido para que puedas realizar la acción en 2 toques.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bolas
4
Sombrero
6
Adecuado para los siguientes niveles: