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Fútbol ejercicio: habilidad 12 bolas
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Habilidad 12 bolas
Objetivo del ejercicio:
Intenta llevar 3 pelotas a tu sombrero lo más rápido posible.
Haz 4 parejas.
Ejercicio:
Empezar con 12 pelotas.
Cada vez participará 1 jugador de una pareja. El otro jugador no participa.
Gana el que primero tenga 3 bolas en su sombrero.
Después de esta ronda, pasa el segundo jugador.
Después de cada ronda, se retira 1 bola del juego, quedando cada vez menos bolas.
Reglas del juego:
No cojas más de 1 bola a la vez.
Sólo se puede regatear.
No está permitido ayudar ni entorpecer a los jugadores que esperan.
No está permitido quitar balones mientras se regatea, así que nada de duelos.
Los balones no tienen que venir sólo del centro, sino que pueden ser arrebatados a otro jugador.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
12
Sombrero
4
Adecuado para los siguientes niveles: