Fútbol ejercicio: interruptor de posición del juego

Adecuado para las siguientes técnicas: juego de posición

Interruptor de posición del juego

  • Duración
    • 15 minutos
  • La distancia:
    • 2 cajas de 8 por 8 distancia entre las cajas 8 mtr
  • Ejecución:
    • Los equipos numerados 1,2 comienzan a conquistar el balón en el área del adversario.
    • Una vez hecho esto, vuelven a su sección y los nrs 1,2 del otro equipo se acercan a su sección para conquistar el balón.
    • Los números rotan constantemente.
    • La sección en la que ningún defensor intenta quitarle el balón juega el balón con tranquilidad.
    • Si no se queda en el equipo y se sale de la caja, ¡son 5 flexiones por tiempo!
  • Entrenamiento:
    • Aquí también es importante mantener la calma y la visión de conjunto: sólo hay dos oponentes.
    • Además, es importante estar atento cuando se ha conquistado el balón y volver a la sección propia inmediatamente.
    • Para el equipo que ha perdido el balón, intenta cambiar más rápido que los dos defensores para que tengan dos personas menos a las que pasar el balón.

Propiedades del ejercicio

10
18
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19