Las formas de ataque y defensa son importantes aquí.
Forma dos donde el foco está en el jugador de campo 7/8 creando espacio para el 2/5 .
El seis del lado del bb se utiliza para golpear la pelota.
El ejercicio puede realizarse sin o con resistencia.
Para el lado con el balón, es importante no jugar el balón directamente al 7/8 desde el primer momento, sino primero mover el balón entre 3>4 4->5 durante algún tiempo, con el cinco subiendo alto tan pronto como el balón pasa de dos a tres.
Cuando el cinco recibe el balón, no lo juega directamente al ocho, sino que primero vuelve al cuatro.
De cuatro a tres y de tres a dos.
Deja que la defensa obtenga las líneas de carrera correctas en el momento adecuado antes de jugar el balón al 7/8.
En cuanto el balón pase del dos al siete, presta atención a las líneas de carrera correctas del siete.
La creación de espacio para los dos se hace permitiendo que el siete llegue al balón y rebote al seis.
Tras el rebote del dos al siete, el dos debería hacer un movimiento de carrera en profundidad.
El siete bota el balón hacia el seis, que se pone debajo del balón.
El seis entonces juega el balón en profundidad hacia el dos con el nueve corriendo hacia el primer poste, el once en diagonal detrás del nueve y el ocho llegando alrededor del segundo poste en una línea diagonal detrás del once y el nueve.
El diez viene en la línea de dieciséis metros y el siete en diagonal detrás del dos.