Fútbol ejercicio: senior: fútbol y voleibol

Adecuado para las siguientes técnicas: 1-5 metros

Senior: fútbol y voleibol

  • Haz varios cuadrados uno al lado del otro
    • 1,5 metros de espacio para caminar
    • 4m por 4m entre las dos plazas,
    • Espacio para correr de 2m.
  • 1 contra 1,
    • Golpeo Mx 3x
    • El balón debe jugarse por encima de la altura de la rodilla.
    • El partido dura 2 minutos, cuando termina, se da la vuelta.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

10
20
Materiales necesarios:
5
40
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors