Fútbol ejercicio: sprint 50mtr individual

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Sprint 50mtr individual

  • Duración:
    • Después de cada ejercicio una serie de 1x.
  • La distancia:
    • 10 metros entre cada peón.
  • Explicación:
    • Sprint a los peones.
    • Después de cada peón continúa 1 peón.
  • Momento del entrenador:
    • Asegúrate de que tus brazos están doblados hacia delante.
    • Asegúrate de que se mueven a lo largo del cuerpo mientras corres pero los brazos permanecen doblados.
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Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19