Hockey ejercicio: 1.000 m de carrera

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición , 1-5 metros

1.000 m de carrera

  • 1000 m de carrera en cuatro minutos (tiempo objetivo después de unas tres semanas) desde el inicio de la mitad de la competición.
  • Poner 1.000 m en un campo entero (2 x peones en el punto de penalti y peones en líneas de 23 m a unos cuatro metros de la línea de banda).
  • Tienes una distancia de unos 200 metros.
  • Realiza este círculo cinco veces (nivel H1 en 4,5 minutos).
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors