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Hockey ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Calentamiento
Los jugadores se colocan de espaldas a los demás.
A una distancia de 10 m de cada jugador se sitúa un peón con una pelota encima.
Al silbato o START, los jugadores corren hacia el peón, ambos toman el balón, corren hacia el otro y se entregan el balón.
A continuación, los jugadores corren hacia el peón con la nueva pelota y la colocan.
Luego ambos corren de vuelta al centro y terminan de espaldas el uno al otro.
Es posible hacerlo en una carrera de relevos o varias veces seguidas.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18