Hockey ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

Ejercicio 1:
  • Calentamiento - 1x caminar a través
  • 4x trote
  • 70% sprint
Ejercicio 2:
  • Correr alrededor y entre los peones
Ejercicio 3: Pases
  • Balonmano
  • Empujar
  • Deslizamiento
  • Pase de derecha
NOTA: ¡Tómalo todo con la derecha!
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
16
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors