Hockey ejercicio: calentamiento por relevos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento por relevos

3 equipos comienzan con el silbato:
  • Flotar hasta el primer orinal
  • Dar la vuelta al orinal
  • Volver al orinal inicial y dar la vuelta allí también
  • Repetir para cada orinal
  • Cuando hayan dado la vuelta a todos los orinales, pasen el balón al siguiente.
  • Intenta ser lo más rápido posible
Alternativas: Ya regateando a las macetas, flotador de sujetador, con una mano.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: