Hockey
Inicio de sesión
Registro
hockey
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Hockey ejercicio: cambio 2-1 a 3-3
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
juego de posición
,
condición
Cambio 2-1 a 3-3
Ejercicio de cambio para mejorar la forma física.
Juega un 2-1 a través del eje con un tiro a puerta.
En caso de falta o gol, un 3-3 en el lateral hacia la línea de medio campo.
El pase de guardia es obligatorio.
10 segundos para el 2-1 para crear un tiro y 10 segundos para el 3-3.
En el pase de guardia 3-3, ya empieza el nuevo 2-1.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
12
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors