Hockey ejercicio: cambio rápido

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques , defendiendo , juego de posición , condición , construyendo

Cambio rápido

Cambio de ritmo alto en forma de partido.

  • 3 equipos (azul, rojo y blanco);
  • Cada equipo está formado por 3, 4 o 5 jugadores;
  • El equipo atacante (A) tiene un jugador de más (así que 3:2, 4:3 ...);
  • Un jugador del equipo defensor (B) se sitúa en el palco junto al entrenador;
  • El equipo que no juega (C) se sitúa en la línea de medio campo;
  • Cuando A ha marcado, se defiende con n-1 hombres;
  • El equipo B se sitúa en la línea de medio campo y ataca.
  • Alternativa izquierda-derecha.
  • El entrenador pone el balón en juego.
  • Date la vuelta:
    • Ataque a la izquierda: El azul ataca, el blanco defiende, el rojo se prepara en la derecha (II).
    • Ataque a la derecha: Azul defiende (n-1), Rojo ataca, Blanco se prepara a la izquierda (I)
    • Ataque por la izquierda: El blanco ataca, el rojo defiende (n-1), el azul se prepara (II)

Propiedades del ejercicio

9
15
Materiales necesarios:
1
8
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors