Hockey ejercicio: correr gratis

Objetivo: El objetivo de este ejercicio es aprender a enlazar con un defensa y crear espacios para tu compañero.

Preparado:

1. El jugador en B corre desde el punto C hasta el punto D. Desde allí corre hacia el punto E.
2. Cuando el jugador que viene del punto B pasa por la estación C, el jugador de F corre hacia el punto B.
3. El jugador situado en A juega el balón al jugador que viene de F.
4. El jugador que coge el balón lo juega hacia el punto E.
5. Desde el punto E la pelota es conducida a través de los peones.
6. El giro es el siguiente. El jugador que viene de F se queda en B. El jugador de B va al punto A y el jugador de A va a F. Los defensores sólo se dan la vuelta; B va a F y F va a B para defender.

Variaciones:

• El ejercicio también puede realizarse a la inversa.
• El ejercicio también puede jugarse en dirección a la portería con la intención de marcar.
• El ejercicio puede realizarse con o sin defensas.
• Los defensores pueden defender pasiva o activamente.
• El ejercicio puede relacionarse con el ejercicio "Sobrecarga en el despegue". Esto también cambia el juego de pases.
• El jugador que recibe el balón de A también puede pasar el balón para aumentar la velocidad.
• Los jugadores de F también pueden hacer un sprint, el que pueda coger el balón puede pasar a E.

Puntos de atención:

• Defender puede convertirse rápidamente en algo aburrido.
• Si el pase de A no va bien, acorta la distancia.