Hockey ejercicio: desbordamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición , 1-5 metros

Desbordamiento

  • Todo el grupo se coloca detrás de una línea en el lateral del campo.
  • A la señal, se dirigen al otro lado.
  • Variación Posiciones de partida:
    • En cuclillas,
    • la rodilla,
    • en decúbito prono o supino,
    • sentarse de espaldas al sentido de la marcha.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

20
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: