Hockey ejercicio: el ejercicio de lanzadera/pasos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

El ejercicio de lanzadera/pasos

  • En el centro, se ponen 2 peones a un metro de distancia.
  • Luego, a la izquierda y a la derecha, a una distancia de 5 metros, se pone un peón cada uno.
  • El jugador 1 juega la pelota a los 2 peones.
    • El jugador 2 corre hacia los 2 conos.
    • Corre hacia atrás mientras toma el balón con la mano delantera y lo entrega al siguiente jugador.
  • El jugador 1 juega la pelota a los 2 peones.
    • El jugador 2 corre hacia los 2 conos.
    • Vuelve a correr cogiendo el balón con el revés y se lo pasa al siguiente jugador.
  • El jugador 1 juega la pelota a los 2 peones.
    • El jugador 2 corre hacia los 2 peones.
    • Vuelve a correr mientras arrastra y lleva el balón en la mano delantera y se lo entrega al siguiente.
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Propiedades del ejercicio

4
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12