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Hockey ejercicio: el fitness relay es una forma divertida y desafiante de mejorar tu forma física.
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
dribbling
,
condición
El Fitness Relay es una forma divertida y desafiante de mejorar tu forma física.
El equipo se divide en 2 escuadras:
1 equipo a la derecha del círculo
1 equipo a la izquierda del círculo
Un jugador de cada equipo se coloca en el bote azul y en la línea de 23 metros en los botes naranjas.
El resto de los equipos comienza en los botes rojos.
El balón se empuja del bote rojo al azul y del azul al naranja.
Cuando el jugador de la maceta naranja recibe el balón, regatea hasta llegar al círculo y remata a puerta.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
99
Materiales necesarios:
Bola
30
Objetivos
1
Peones
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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