Hockey ejercicio: entrenamiento de fuerza 2

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Entrenamiento de fuerza 2

  • Coloca a 2 jugadores frente a frente en posición de flexión:
  • Haz que intenten limpiarse las manos uno a uno, 5 veces seguidas.
  • Que lo hagan 3 veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors