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Hockey ejercicio: juego de pies
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Juego de pies
El objetivo de este ejercicio es colocar los pies rápidamente.
Se coloca una escalera en forma de cruz enfrentada y una fila de 11 peones enfrentados.
Un grupo de tres chicas se sitúa en cada extremo.
Cada primera chica camina condicionada por cada cono o escalera.
En la encrucijada, todos giran a la derecha y luego van de lado sobre la escalera y los peones.
Todo el mundo tiene que dosificar su velocidad para evitar colisiones y atascos.
Los que están esperando tienen que acobardarse.
Tienen que estar listos tan pronto como se les permita.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Aro
4
Escalera de mano
2
Peones
22
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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