Los ejercicios pueden realizarse en dos variantes: la variante para jugadores de hockey realmente principiantes (por lo que este ejercicio puede utilizarse para un clinic, por ejemplo) y la variante destinada a jugadores de hockey principiantes que ya han estado en contacto con el hockey.
Variación 1:
El jugador 1 juega el balón al jugador 2, que lo recibe y lo pasa al jugador 3.
El jugador 3 recibe el balón y dispara a portería.
El jugador 4 intenta parar la pelota con la planta del pie o con el palo.
El jugador 4 recupera la pelota y se une al fondo de la fila con el peón inicial del jugador 1.
Por seguridad, no dispares a puerta cuando el jugador 4 recoja el balón.
Los balones también pueden sacarse de la portería más tarde o durante un descanso del juego.