Korfball ejercicio: atrapar con la izquierda y la derecha

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por , 1-5 metros

Atrapar con la izquierda y la derecha

  • Dos filas de cinco frente a frente, de unos diez metros, con una distancia de dos metros entre ellas.
  • Lanzas el balón con la mano derecha a la derecha de tu compañero, que lo coge con la mano derecha y te lo lanza a la derecha.
  • Coges la pelota con una mano. Hazlo 25 veces con la derecha y 25 veces con la izquierda.
  • A continuación, corres hacia tu compañero y, a cinco metros, te pasan el balón al brazo derecho.
  • Cógelo, salta y pásalo hacia atrás.
  • Haz cada una 15 veces con la derecha y 10 veces con la izquierda.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

10
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors