Korfball ejercicio: bola invertida en el soporte

Te colocas junto a una cesta en grupos de 3/4. El número 1 se coloca debajo de la canasta como receptor, el número 2 se coloca debajo de la canasta como apoyo, el número 3 se coloca delante del campo y posiblemente el número 4 es defensor del número 2.

• La pelota comienza con el número 3.
• Mientras tanto, el número 2 corre hacia el frente para entrar en el apoyo
• En ese momento el número 4 pasa el balón al número 2.
• El número 2 se asegura de que haya una buena rotación de la pelota con el giro correcto, para que los pies se pasen entre sí.
• Después de hacer esto tres veces, cada jugador cambia de posición.
• Hay 10 pérdidas de balón en la caja.