15 minutos de lanzamiento de balón de baloncestoEjercicio 1: lanzamiento
carrera desde la posición V del cono hasta la posición III lado A.
Ejercicio 2: lanzamiento 1 brazo
run-up posición II y coger balón con brazo extendido.
Ejercicio 3: con llaves y llaves intermedias OH & TT.Ejercicio 4: TB se sustituyen por balón , jugador sigue corriendo y llaves a jugador en posición 2.Ejercicio 5: jugador en posición 5. Ejercicio 6: jugador elige 2 o 5 - overplay a donde no está.