Korfball ejercicio: calentamiento / circuito de tiro.
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
, scot
Calentamiento / circuito de tiro.
Cuatro puestos seguidos.
Un pilón delante de la canasta a 8 metros.
Los jugadores comienzan a caminar desde el pilón, después de lo cual continúan hasta la siguiente canasta a través del pilón que está frente a la canasta.
Al llegar al último pilón, el jugador camina detrás de las canastas hasta la canasta de salida.
Las damas y los caballeros corren por separado y ambos corren dos minutos.
¡¡¡¡Los adelantamientos sólo están permitidos detrás de la cesta!!!!
No coloque las cestas demasiado cerca unas de otras.