Korfball
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Ejercicios
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Korfball ejercicio: calentamiento con ejercicios
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentamiento con ejercicios
5 minutos de carrera en
Ejercicios
Pies al asiento
Levantar las rodillas
Desplazamiento lateral
Cruce lateral
Caminar hasta el ataque de 3 metros, bucear
3 veces
y seguir caminando
Bloqueos, retroceso
3x
El suicidio se ejecuta
2x
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: