Korfball ejercicio: calentamiento con variaciones de tiro

Adecuado para las siguientes técnicas: scot , calentamiento

Calentamiento con variaciones de tiro

  • Combina en triples alrededor del poste y anota 40 a través de balones, cada vez llegando desde un lugar diferente a la canasta. El objetivo es marcar desde todos los lados.
  • Marca 25 tiros de penalti.
  • Muévete alrededor de la canasta a un ritmo constante, haciendo un movimiento evasivo justo antes de que te jueguen el balón. Anota con tu equipo de tres personas 15 veces. De nuevo, alrededor de la canasta.
  • Te quedas a unos 6/7 metros de la cesta. Después de un doble, tiras a la canasta. De nuevo, alrededor de la canasta. Atención: en la parte trasera de la canasta, se puede tirar a un máximo de 6 metros de la misma.

Propiedades del ejercicio

3
18
Materiales necesarios:
3
3
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors