Korfball ejercicio: calentamiento en profundidad

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento en profundidad

  • Tres canastas en triángulo, dividir entre las tres canastas.
  • Hacer un run-through, salir jugando de la canasta 1 a la canasta 2, mientras un jugador persigue su balón para el run-through.
  • El jugador 1 sale de la canasta 1 a la canasta 2. El jugador 2 lanza desde la canasta 1 el balón en profundidad al jugador 1 que hace un run-through.
  • Hacen 20 entre ellos, luego intercambian lanzamientos con la mano 'mala'.
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Propiedades del ejercicio

6
9
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles: