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Korfball ejercicio: calentando con frascos de colores
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentando con frascos de colores
Divide al grupo en grupos de 3.
Entrega a cada grupo 5 macetas de 5 colores diferentes.
1 jugador se pone a trabajar -rojo, 1 jugador indica -azul, 1 jugador entrena -blanco.
El jugador rojo inicia la acción corriendo de maceta en maceta en eslalon y toma carrerilla.
El jugador blanco entrena al jugador rojo e indica qué bote debe volver a empezar el jugador rojo, de nuevo en slalom.
Si el jugador rojo marca en un bote de color, el jugador blanco se lleva el bote.
El ejercicio continúa hasta que se puntúan todos los botes de colores.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
21
Materiales necesarios:
Bolas
1
Cesta
1
Placa
1
Polo
1
Sombrero
5
Adecuado para los siguientes niveles: