Korfball ejercicio: circuito de disparo

Adecuado para las siguientes técnicas: scot

Circuito de disparo

  • Las cestas en una plaza.
  • Pares en un puesto.
  • Juntos marcan en su puesto:
    • 4 córners de penalti
    • 4 tiradores (desde debajo de la canasta hasta el frente)
    • 4 bolas de barrio
    • 4 disparos a 5 metros
  • Repite esto 3 veces en el mismo campo.
  • El entrenador lleva la cuenta del tiempo la primera vez.
  • La segunda vez, los jugadores deben terminar más rápido que la primera vez, de lo contrario tendrán que correr alrededor de los postes durante tres vueltas.
  • Lo mismo ocurre con la tercera vuelta en comparación con la segunda, a menos que la primera vuelta haya sido más rápida que la segunda.
  • En ese caso, el tiempo de la primera vuelta se utilizará como guía para la tercera vuelta.

Propiedades del ejercicio

5
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16