Korfball ejercicio: condición

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Condición

  • Los jugadores empiezan en la línea de fondo en 1 fila.
  • Cada línea está numerada del 1 al 7.
  • Cada vez digo un número y tienen que correr hacia él en sprint.
  • Variar entre adelante y atrás.
  • Primero sin balón y luego con balón.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
25
Materiales necesarios:
20
30
Adecuado para los siguientes niveles: