Korfball ejercicio: condición

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Condición

Los jugadores empiezan en la línea de fondo en 1 fila.Cada línea está numerada del 1 al 7. Cada vez digo un número y tienen que correr hasta él.Cada vez digo un número y tienen que correr hacia él.Variar entre adelante y atrás. Primero sin balón y luego con balón.

Propiedades del ejercicio

1
25
Materiales necesarios:
20
30
Adecuado para los siguientes niveles: