Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
, defensa
Defender/Atacar 2
Por canasta 4 jugadores, 2 atacantes, 2 defensores.
Compiten entre sí, ajustando las reglas ligeramente cada vez.
Los atacantes deben marcar dos veces. Si los defensores interceptan dos veces, el balón se intercambia.
Igual que el anterior, pero ahora sólo puedes disparar si has pasado el balón al menos una vez.
lo mismo que el 1, pero sólo se puede utilizar una bola pegada para anotar
El tiro defensivo está permitido, la captura es importante para poder seguir atacando.
etc. El entrenador de cada canasta puede hacer adiciones a estos ejercicios, pero pasar estas variaciones rápidamente es una necesidad para la concentración.