Ataque en un radio aproximado de cinco metros alrededor de la canasta.
Todos los atacantes pueden disparar.
Los defensores deben intentar marcar el menor número de goles posible.
5 x 1 minuto. rotar después de cada minuto.
Si el número es correcto, puedes entrenar específicamente la defensa en zona en el juego: Defender en zona.
Los defensores se desprenden de sus adversarios en cuanto se alejan más de seis metros del poste.
El defensor sólo tiene entonces una tarea: interceptar el balón cogiendo el rebote.
Esto también incluye dejar que el atacante dispare desde lejos.
Al fin y al cabo, si no disparan, tampoco pueden atrapar.
Instruir a ciertos atacantes para que ejerzan más presión que otros.
El arte de la defensa colectiva del campo es también dar a los tiradores puros tanta presión que prefieran dejar el tiro a un compañero que, al fin y al cabo, está libre como un pájaro (pero al que la defensa deja libre deliberadamente porque se sabe que "no puede tirar de todas formas").