Korfball ejercicio: dl suicidio

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota , condición , potencia

DL Suicidio

  • 1Minuta
    1. DL > 2 (sin balón)
    2. DL con balón > 4
    3. DL con balón > 1
  • 30 segundos de giro ruso + balón
  • Si el jugador realiza el ejercicio, los jugadores realizan un lanzamiento de penalti

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
3
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors