Por tarea 1 vez en silencio para practicar y 3 veces rápidamente.
Pie izquierdo junto a la escalera, pie derecho en la escalera.
Pie derecho junto a la escalera, pie izquierdo en la escalera.
Pisada lateral a través de la escalera con ambos pies en todas las zonas.
Salto lateral hacia dentro y fuera de la escalera (es decir, hacia delante hacia dentro y hacia atrás hacia fuera y luego en diagonal a la siguiente casilla) pierna izquierda.
Salto lateral dentro y fuera de la escalera (es decir, hacia delante dentro y hacia atrás fuera y luego en diagonal a la siguiente casilla) pierna derecha.