Korfball ejercicio: elige el entrenamiento lateral para las pantorrillas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición , 1-5 metros

Elige el entrenamiento lateral para las pantorrillas

  • Los jugadores se colocan en una fila larga mirando en la misma dirección.
  • Saltan bajo con tensión en las pantorrillas. Se designan 2 líneas a la izquierda y 2 líneas a la derecha.
  • El entrenador dice qué línea deben tocar a la izquierda o a la derecha.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
100
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors