En la zona defensiva mirando hacia donde va el balón (1)
4 atacantes y 4 defensores
Fase 1
Los atacantes se alinean en el cuadrado, frente a cada atacante un defensor a distancia.
Los atacantes no se acercan a menos de 5 metros de la canasta.
Los atacantes sólo juegan el balón en torno a él (también se permite el doble juego, ¡pero todavía no hay tiro!),
Por lo tanto, el énfasis está puesto en los defensores.
Tienen que mirar por dónde va el balón y tener siempre una visión del balón y de su atacante/oponente.
Fase 2
La misma posición inicial que en la fase 1, pero ahora se harán disparos (al azar, pero no siempre los mismos).
Los defensores siempre tienen a la vista el balón y van directamente al poste para atraparlo.
Fase 3
La misma posición inicial que en la fase 2, pero ahora el atacante también intentará atrapar el balón desde el espacio.
Fase 4
La misma posición inicial que en la fase 1, pero ahora un atacante tratará de preparar la captura.
El defensor tendrá que impedirlo defendiendo por detrás y bloqueando al atacante bajo la canasta.
Los atacantes recibirán la orden de disparar (con buena recepción o sin ella), tras lo cual los demás defensores también se bajarán inmediatamente para poder atrapar el balón.