Dos postes a >10m; dos balones; debajo de cada poste 3 jugadores; jugador 1 a la derecha de la canasta, jugadores 2 y 3 a la izquierda: otro poste ídem 4 a la derecha 5 y 6 a la izquierda.Como calentamiento, primero con baja intensidad. Entonces, sube el listón. En el caso de las parejas, son los delanteros inmediatamente después del disparo. Presta atención.
El jugador 1 pasa el balón al 5 y a través del balón; la puntuación individual a x. El 5 coge el balón y sale por la derecha de la canasta, etc.
Los jugadores de Ditto dan media vuelta alrededor de cada uno. Entonces a través de la pelota
Idem con balón fuera de casa
El marcador se aleja a la derecha. El tirador también. Así que pases largos. El delantero se precipita hacia atrás para atrapar.