Korfball ejercicio: entrenamiento de fuerza de salto

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , scot , 1-5 metros

Entrenamiento de fuerza de salto

  • Los jugadores se ponen de puntillas y golpean el suelo con los talones.
  • Repiten esto 30 veces, haciendo este ejercicio dos veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors