Korfball ejercicio: entrenamiento de velocidad y agilidad

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Entrenamiento de velocidad y agilidad

  • 2 pies en línea recta en las cajas 5x
  • 2 cajas adelante y 1 atrás 3x
  • 2 pies hacia atrás en las cajas 5x
  • 1 pie por tramo y terminar con un sprint de 5 metros 3x
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
35
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors