Korfball ejercicio: entrenar los lanzamientos y las recepciones

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por , general , condición , 1-5 metros

Entrenar los lanzamientos y las recepciones

  • Formar dos hileras separadas por 10 metros y a unos 3 metros de distancia una de otra.
  • Los jugadores se enfrentan uno a uno.
  • Enfrentarse con las dos manos y no dejar caer el balón.
  • Haz la mayor serie posible en 1 minuto.
  • Juega con la mano exterior sobre la mano exterior de tu oponente, lanza y atrapa con una mano (la derecha), haz una serie lo más alta posible sin dejar caer la pelota.
  • Juega con la mano exterior sobre la mano exterior de tu oponente, lanza y atrapa con una mano (la izquierda), haz una serie lo más alta posible sin dejar caer la pelota.
  • Correr hacia el otro, saltar y coger y lanzar el balón con las dos manos.

Propiedades del ejercicio

8
20
Materiales necesarios:
1
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19