Korfball ejercicio: esprints de regateo

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Esprints de regateo

  • Los jugadores se alinean a lo largo de un lado del campo y regatean tranquilamente en el lugar.
  • Al primer pitido, aceleran, pero se quedan en su sitio.
  • Al segundo pitido, corren hacia el otro lado.
  • Puedes variar mucho esto, así que la primera mitad hacia atrás y luego el sprint.
  • Corre tranquilamente hasta el sprint.
  • Hazlo siempre desde el regateo.
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Propiedades del ejercicio

1
40
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors