Korfball ejercicio: estabilidad del núcleo

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Estabilidad del núcleo

  • Camina de línea a línea, con el tronco recto y la rodilla debe tocar el suelo a cada paso.
  • Esto se hace con una pelota sobre la cabeza y los brazos extendidos.
  • Para los atletas más potentes, se puede hacer esto con una pelota más pesada...
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Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors